✳️怀山药苹果黑豆水，我隔三差五都会给孩子家人煮这个水喝，一周3次，真的太赞了，怀山药也是罗大伦老师常分享的，对啤谓月市特友好！
📜罗大伦博士在很多📖里讲到，用怀山药干煮水喝，性平温和，不寒凉不燥！添加辅食以后就可以喝。
🌈从小伤了啤谓，秋冬干燥，容易🤫🔥，内熱，经常ke ke ，😴睡踢被子，嘴巴有味道，又容易🐔s，遍干的，这时候不妨可以试试！
📙在《本草纲目》中记载，山药，味甘性平，不寒不燥，对啤谓很友好。
💫一周3次，孩子家人都可以喝，坚持一段时间，真的nice!，秋冬可以多煮起来喝！
➕做法:
怀山药干15克、黑豆15克，苹果半个；
加800毫升水，煮20分钟，加点冰糖，清清甜甜的，很好喝！
⚠️只喝水，不用吃豆，可以反复煮至味淡。
👉选绿芯黑豆或者黑小豆都可以哦！
✅不爱吃饭
怀山药干8片，苹果半个，焦山楂6-7片，加800水，连续喝3-4天。
✅日常养啤
怀山药干15克，苹果半个，煮20分钟，一周喝3天！
✅ke ke
可以用怀山药干20克，陈皮5克，雪梨干6片，煮水喝！
✅💩干干〜
怀山药干15克，南杏仁6克，半个苹果，閏潤哒！
注意：当天煮的水当天喝，不要隔夜！
🉑秋冬一定要照顾好👶啤谓，真的很重要！把啤谓养好，自然身体棒！
